كان رجيم الصيام المتقطع أحد أكثر الاتجاهات الصحية شيوعًا في العقد الماضي، حيث وجد بعض الناس أنه يساعد في إدارة الشهية والوزن ويدعم الصحة المثلى.
31-03-2022
تتردد أسئلة كثيرة حول أهمية الصيام لصحة الجسم خلال شهر رمضان، وهناك نقاش لا يتوقف بين العلم والدين من جهة والأطباء أنفسهم ورجال العلم حول الصوم والانق...
14-04-2021
أكدت منظمة الصحة العالمية أن هناك أدلة علمية على آثار الصوم الإيجابية على الصحة خلال شهر رمضان المبارك
على الرغم من أنه لم يعد سوى أيام قليلة على انقضاء شهر رمضان الفضيل إلا أن هذه الفترة البسيطة كفيلة بإكسابكم وزنا من شأنه التأثير الملحوظ على شكلكم الخ...
27-05-2019
في الأيام الأخيرة من رمضان، بتعبه ومشقة صومه، قد يبدأ الصائمون بالتنازل عن وجبات سحورهم لضمان قسط أكبر من الراحة، خلال ساعات نومهم الليلية. لكن اختصا...
24-05-2019
يفرض علينا شهر الصوم تغييرا نوعيا في عاداتنا اليومية من حيث نهج تناول الطعام وممارسة الرياضة، في الوقت الذي يسعى فيه البعض لاتباع نهج رياضي خاص في رمض...
10-05-2019
تنتاب المرأة الحامل والمرضعة الكثير من المخاوف خلال شهر رمضان حول قدرتها على الصيام، وتأثير ذلك على صحتها وصحة الجنين أو الرضيع، رغم أنه يحق للمرأة ال...
09-05-2019
مع مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك، والنقلة المفاجئة من الصيام طوال شهر رمضان الكريم والتركيز على وجبتين فقط هما السحور والإفطار، يطل العيد ويحدث تغ...
14-06-2018
خلال شهر رمضان وكثرة الأصناف من الأطعمة والحلويات التي تمتلئ بها مائدة الإفطار، يزداد احتمال حدوث اضطراب في ضغط الدم، ما يحتم على مرضى الضغط أن ينتبهو...
23-05-2018
البطيخ من أكثر الفواكه التي يعشقها الجميع، ويلعب البطيخ فيه دورا كبيرا في الترطيب والتخفيف من الحر، ومن فوائده أن البطيخ من الثمرات التي تحسن من صحة ا...
02-05-2018
دائما ما ينصح خبراء التغذية بالإكثار من تناول الخضروات الطبيعية خلال شهر رمضان، بسبب فوائدها الصحية الكثيرة على الإنسان، ولعل من أهم هذه الخضروات السب...
على المرأة الحامل، زيادة الأطعمة التي تحتوي على مواد بروتينية والأحماض الدهنية والحديد، بالإضافة إلى تناول البذورات والحليب والأسماك وكميات كبيرة من ا...
في هذه الحلقة من برنامج "صحة وسنا" تقدم أخصائية التغذية سنا زريق - صادر توصياتها للتجهيز والاستعداد لعيد الفطر والتغذية الصحية خلال العيد، و...
30-06-2016
في هذه الحلقة تقدم أخصائية التغذية سنا زريق - صادر توصياتها حول صوم الأطفال في رمضان وصوم طلاب الجامعات في فترة الامتحانات.
20-06-2016
في هذه الحلقة تقدم أخصائية التغذية سنا زريق - صادر توصياتها للمرأة الحامل والمرضعة في شهر رمضان، ومخاطر صوم المرأة المرضع وتوصياته عن التغذية والرضاعة...
16-06-2016
يشكو الكثير من زيادة أوزانهم خلال شهر رمضان، حيث تزداد بشكل كبير مع نهاية شهر الصوم، غير مدركين السبب في ذلك، والذي يكون واضحا بامتلاء سفرة الإفطار بك...
11-06-2016
في هذه الحلقة تتناول أخصائية التغذية سنا زريق - صادر موضوع صيام المصابين بالسكري، وتقدم توصيات صحية للصيام لمرضى السكري في رمضان.
09-06-2016
الابتعاد عن المنبهات والتقليل منها تدريجياً مهم لتأهيل الجسم للدخول في الصوم كالقهوة، لأن تناولها بشكل يومي يضرّ كثيراً في بداية الصوم، ويسبّب الصداع...
في هذه الحلقة نلقي الضوء على صوم الحامل والمرضعة في شهر رمضان المبارك
08-07-2015
لندن (رويترز) - غالبا ما تتخذ قرارات إنقاص الوزن في يناير كانون الثاني غير ان السواد الاعظم يتراجع عنها لان الذين يطمحون الى تحقيق نتائج مؤكدة يجدون ا...
12-01-2014
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
